5 и 9-месячная теннисная программа

Программа RPS Academy Tennis Full-Time, возглавляемая уважаемым тренером Гейбом Харамильо, предлагает высокоэффективные тренировки, направленные на достижение совершенства. Гейб Харамильо, выдающийся тренер в области тенниса, может похвастаться тем, что сформировал множество игроков самого высокого уровня, включая таких легенд, как Агасси и Шарапова. Благодаря его методикам 11 спортсменов поднялись на вершину мирового рейтинга и воспитали 27 игроков из топ-10. Более 42 лет Харамильо создает чемпионов, и его передовые тренерские методики продолжают приносить замечательные результаты.

Под руководством директора по теннису Хуана Абучаибе, который также известен своим значительным опытом в воспитании элитных и профессиональных талантов, программа может похвастаться квалифицированным и разнообразным тренерским составом.

Методика обучения теннису

Основное внимание в Академии RPS уделяется развитию когнитивных и ментальных аспектов тенниса, включая эмоциональную регуляцию и более глубокое стратегическое понимание игры. Наши тренировки, основанные на игре, сочетающие структурированный и открытый форматы, направлены на расширение тактической осведомленности игрока и его способности к самооценке в обогащающей, но строгой обстановке. Этот метод не только делает тренировки увлекательными, но и обеспечивает полное понимание динамики игры.

Что касается пространственной подготовки, то работа в ограниченном пространстве является основной частью нашей программы. Такой подход оттачивает рефлексы, улучшает контроль мяча и способствует быстрому принятию решений под давлением. Он способствует улучшению ловкости и равновесия, что жизненно необходимо для эффективного перемещения по корту и точного выполнения бросков.

Интеграция дидактических инструментов, таких как барьеры, способствует углублению аналитического мышления и способности решать проблемы. Такие инструменты незаменимы для развития способности игрока адаптировать тактику и стратегию в различных ситуациях матча.

Подготовка к соревнованиям вплетена в ткань наших ежедневных тренировок. Наша программа направлена на то, чтобы подготовить спортсменов к пику производительности во время турниров, вооружить их устойчивостью к психологическим требованиям соревновательной игры. На тренировках используются различные нагрузки, имитирующие реальные условия матча и позволяющие игрокам быстро адаптироваться к различным соперникам и покрытиям.

Ключевые моменты теннисной программы

1. Раздельные занятия: Тренировки проводятся двумя отдельными двухчасовыми блоками, один утром, другой после обеда, и сосредоточены исключительно на теннисе, чтобы оптимизировать нагрузку и восстановление.

2. Пять принципов развития таланта: К ним относятся индивидуальность, объем, повторение, вариативность и специфичность, каждый из которых тщательно интегрирован для развития и максимизации спортивного потенциала.

3. Идеальные тренировки: Точность - это ключ. Каждая тренировка тщательно планируется, чтобы синхронизировать механические, тактические и ментальные элементы тренировки.

4. Игровые тренировки: Это повышает вовлеченность и улучшает запоминание благодаря симуляции условий соревновательной игры.

5. Снижение количества ошибок: Акцент делается на минимизации ошибок для повышения эффективности обучения, направленного на бесперебойную, автоматизированную игру.

6. Постоянное совершенствование: Мы выступаем за постоянное развитие, расширяя границы в стремлении к совершенству.

7. Непрерывная оценка: Этот жизненно важный цикл обратной связи позволяет вносить коррективы и усиливает стремление к постоянному развитию.

8. Практика в быстром темпе: Каждое занятие проходит в динамичном темпе, поддерживая высокую энергию и целенаправленные задачи, чтобы тренеры и игроки были глубоко вовлечены в процесс.

Благодаря таким структурированным и динамичным подходам RPS Academy гарантирует, что каждый теннисист не только реализует, но и превосходит свой потенциал, тщательно готовясь как к соревновательному успеху, так и к личностному росту в спорте.